宝宝健脾吃什么？药食搭配效果好

宝宝脾胃虚弱多是因为脾胃功能较弱或饮食不当造成的，如果不能及时调理，会引起多种症状，严重危害到了宝宝健康成长，所以家长们一定要重视健脾这个问题，那么宝宝健脾吃什么呢?想了解就往下看吧。

宝宝健脾吃什么

一、饮食：脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

1、牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘：近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、红枣

味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

3、白扁豆

性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。

4、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》：利五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

5、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

二、药物：中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源"，共同承担着化生气血的重任，是后天之本，脾胃虚弱，导致的一系列如厌食、挑食、消化不良、营养不足，甚至疳积、积食等，都会导致宝宝缺乏营养，进而影响生长发育，后果严重。所以当孩子出现脾虚的症状表现时，就要积极调理了。

可以服用丁桂薏芽健脾凝胶来达到健脾的效果。丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃，化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀，腹泻便溏有不错的效果。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从根本调理脾胃虚弱问题。

并且丁桂薏芽健脾凝胶有独特的专利技术，经过6道工艺精制而成，是专门为孩子设计的，用料好工艺先进，是市面上唯一的果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了宝宝健脾吃什么，中医健脾固本需长期调理，因此服用丁桂薏芽健脾凝胶建议按疗程服用，每日服用3次，一次2袋，建议按疗程调理，每疗程连续服用一个月，最后希望这篇文章可以帮助到大家。