小孩不爱吃饭怎么回事，这些原因你都了解吗

小孩不爱吃饭怎么回事呢?想必大家都很想知道这个问题的具体答案吧，现如今，很多小孩都会出现不爱吃饭的情况，至于原因下面就让我们一起来了解一下吧。

一般来说，小孩子不爱吃饭都是有原因的，爸爸妈妈看到小朋友拒食时，一定先问清楚原因，千万别看到孩子不吃饭就生气，大吼大叫，反而影响了小孩子的心理健康。那么，小孩不爱吃饭怎么回事呢?

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以抗拒进食，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

9、其实，孩子不爱吃饭的一个主要原因是脾胃虚弱。中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节，无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物，都容易损伤到脾，引起脾虚。

孩子脾虚会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。所以针对孩子不爱吃饭，一定要从根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃饭香，身体棒!所以，小孩不爱吃饭怎么调理的重中之重就是强健孩子的脾胃。

日常饮食中，家长可以注意给孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山药、红枣、薏米等，都是常见的经典健脾食物，但起效慢，因此可借助药理手段健脾，相比于食疗，见效更快，效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃，化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀，腹泻便溏有不错的效果。成分中大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常。山楂可以开胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝胶有独特的专利技术，经过6道工艺精制而成，是专门为孩子设计的，用料好工艺先进，是市面上唯一的果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效。

通过对以上内容得了解，相信大家都知道了小孩不爱吃饭怎么回事，想让孩子多吃点的想法没有错，但如果追着孩子逼迫他们吃饭就不对了。