骨质增生的高发人群有哪些

收藏更新时间：2014-12-01 |

　　随着人们的生活和工作习惯的改变，有些人坐在那里一坐就是半天，时间久了就发现自己得了骨质增生了，给自己身体造成的伤害非常大。生活中总有一些人是比较容易得骨质增生的，建议大家去了解一下这些高发人群，然后自己在平时生活中注意一点，我们接下来就来了解一下骨质增生的高发人群吧!

　　骨质增生的高发人群：

　　1、中老年人：是腰肌劳损的易发人群，因随着年龄的增长，人体各器官的摩擦日益增加，且颈腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退行性变。这些改变会导致肌肉力量下降、关节软骨变形、韧带松弛等改变，使关节的稳定性受到很大影响，机体为维持关节稳定，就会有代偿性骨赘形成，即出现骨质增生。

　　2、重体力劳动者：经常肩扛、背托重物的人，举重、体操及田径运动员，这些人群易出现骨质增生。长期剧烈活动，会使关节及其周围软组织长时间处于超负荷状态，而易出现慢性劳损及退变，继而诱发骨质增生。

　　3、长时间固定于某一姿势工作的人群：如会计、长度驾驶员、软件开发工作者、销售员、白领等，这是近年来骨质增生的一大易发人群，而使骨质增生呈年轻化趋势发展。长时间固定于某一姿势，如长期低头工作，会使颈部关节及周围软组织处于持续性疲劳状态，而易出现积累性损伤，导致肌肉力量下降、韧带松弛，出现关节不稳，致使关节周围易出现骨刺。

　　4、长期缺钙者：因钙质是骨骼的重要组成物质之一，长期缺钙会出现骨质疏松，而影响关节结构稳定性，最终出现骨质增生。

　　骨质增生的高发人群主要就是上面文章介绍的这几个了，如果您发现自己在这些人群当中的话，就一定得多加小心了。在平时生活中就一定要养成好的习惯，切忌不能长时间坐在那里，隔一段时间就要出去运动一下，这样得骨质增生的概率就比较低了。