骨质增生的饮食需注意什么

收藏更新时间：2014-04-18 |

　    骨质增生在骨类疾病中属于比较常见的，因此大家对它很是烦恼，因为它不仅对自身造成了伤害，而且还造成了家庭不和。那么患者不妨从饮食方面入手，那接下来就让我为大家介绍一下骨质增生的患者在饮食上须注意些什么?

　　骨质增生的饮食要注意以下几点：

　　一、均衡饮食

　　均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　二、节制饮食

　　老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

　　上述详细的介绍了骨质增生在饮食方面需要注意的一些事项，相信大家对骨质增生在饮食上都有所了解了。我们从上述了解到在日常的饮食后，应该谨遵上述所说的，以免给患者带来更严重的伤害。