自我按摩可以预防颈椎病复发

收藏更新时间：2014-04-23 | 家庭医生 曹新胜

　　一年三百六十天，我们有三百天要在电脑面前伏安工作，长时间坚持一个姿势，使得很多人都患上了颈椎病。颈椎病是很难彻底治愈的，并且治疗过程也会是困难重重。为了我们的身体健康，更是应该要做好颈椎病的预防。

　　由于病情的反复发作，患者迫切希望寻找一种能使颈椎病永不复发的良方，但不管怎样治疗，至今还没有任何一种方法能使颈椎病彻底治愈，而只能通过一些及辅助治疗手段减少的复发。

　　自我按摩，预防颈椎病复发

　　要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我按摩。

　　1按摩百会

　　2对按头部

　　3按揉风池

　　4拿捏颈肌

　　想要使我们降低患有颈椎病的风险，就需要我们从小细节做起。像是生活中做一些按摩，也能保证我们的身体健康，远离颈椎病的。如果您想要了解更多的预防颈椎病的按摩方法的话，可以咨询下相关的专家。