颈椎病的注意事项有哪些

收藏更新时间：2014-04-12 | 家庭医生 曹新胜

　　现代有很多人年纪轻轻的就被颈椎病困扰，这和他们日常的工作和生活习惯是分不开的，主要就是长时间的保持某姿势导致颈椎受伤害而诱发的疾病，颈椎病患者在日常要注意的事项是很多的，那具体的事项都有哪些呢?

　　1、颈椎病患者要注意选择合适的枕头;避免受寒;慎用颈椎牵引;防止外伤与落枕;强化颈部肌肉和韧带，这些都是做好颈椎病保健的方法和措施。

　　2、由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲)，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。

　　3、颈椎病患者还可以表现为颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，也有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

　　4、颈椎病主要会导致头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，也有吞咽困难，发音困难等症状，有的一侧面部发热，有时出汗异常，下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉，肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　以上就是颈椎病患者在日常需要注意的事项的介绍了，在睡觉的时候患者一定要选择一个适合自己的枕头，不要长时间的坐着也不要长时间的站立，适当的活动一下筋骨是很有必要的，颈椎病患者在日常还应该多运动。