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如何有效地预防和治疗颈椎病

收藏更新时间:2014-04-06 | 家庭医生 曹新胜 核心提示: 有颈椎不适时,每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡,全身发热后,趁热拍打左右颈肩各一百多次,会明显感到颈肩部的放松。在颈、肩处贴上生姜片。

  人体的神经有不同的支配区域,而颈椎部位的神经,则起着“司令部”的作用,专家指出,当患者出现颈椎病的时候,其周围的神经可能会受到影响,如果“司令”出现了问题,那么患者就可能出现全身瘫痪的问题,所以颈椎病是要及时预防和治疗的。

  如何有效地预防和治疗颈椎病

  1.有颈椎不适时,每晚泡脚时最好将手及手臂也一同泡,全身发热后,趁热拍打左右颈肩各一百多次,会明显感到颈肩部的放松。

  2.在颈、肩处贴上生姜片,用6~8根青艾条同时上下来回熏一小时,再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和三焦经上刮痧,能很快缓解颈椎的不适,但治疗后及时吃上一斤海虾,效果好。

  3.只要患上颈椎病,就说明身体内的血少、血寒,就要忌掉一切的寒凉食物,多吃性平、性温的食物,同时要避免受寒凉,注意保暖。

  4.运用食疗补血液的同时,如能坚持每天用背部撞墙半小时是预防颈椎病最好的方法。

  5.经常运动是预防和治疗颈椎病的关键,要多到室外活动。长期伏案的人是最容易患颈椎病的,所以在工作和学习的间隙可以用背部撞墙,或做几次爬墙操,或拍打颈肩部都能缓解肩部的僵硬。

  6.平时感到颈肩不适时或落枕时,可以按压耳朵上的颈肩部的区域,找到最痛的点,最好是请别人帮着按压,力度大,效果好,两只耳朵在该穴位都要按压5~10分钟,落枕的病人当时就能减轻,颈椎的不适也会有所缓解。

  以上就是“如何有效地预防和治疗颈椎病”的介绍,要缓解颈椎病的症状,可以采用做运动的方法,但是,颈椎病患者在做运动的时候,一定不要用力过猛,否则会导致颈椎病的病情加重,这时候再想把颈椎病治好就非常困难了。