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颈椎病的康复护理

收藏更新时间:2014-01-06 | 家庭医生 房沛平

  颈椎病是现代很常见的疾病,尤其是都市白领,整天坐在电脑前,有的时候工作一忙起来,一坐就是一天,一动不动,长期以往颈椎的负累是重的,所以颈椎病也是白领一族常见疾病,那么治疗颈椎病的时候,除了要听从医嘱乖乖治疗、吃药之外,在日常生活中应该要做什么才能够帮助康复呢?

  1、保证休息:

  减少颈部活动、减少对椎间盘的压力,有利于组织充血,水肿消退。纠正不良睡姿,避免高枕、硬枕。注意保暖、

  2、牵引:

  颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛,减少对椎间盘的压力,限制颈椎活动,有利于组织充血,水肿消退,增大椎间孔,缓和对神经根的刺激和压迫,多采用枕颈布带牵引法。

  3、理疗及中药熥敷的护理。

  热疗、直流电、低频脉中等统称为理疗。可减轻或消除炎性水肿,改善血供和营养。缓解颈肌痉挛,增强牵引疗法,促进恢复。中药熥敷具有活血化瘀、温经通络、消肿止痛等作用,为辅助手段之一。

  5.锻炼。

  恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应,缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

  6.调整好个人心态。

  部分对疾病性质和预后不了解的病人,常产生期待焦虑,难以忍受病痛的折磨,失去了治疗的信心、针对不同的心理特点,将如何治疗,治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片,讲解给病人,同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态,积极配合治疗。

  温馨提示:颈椎病的形成不是一天两天就造成的,除非是重大创伤,因此想要治好颈椎病也不是一天两天就可以的,这个是需要长期坚持的,因此需要您有很大的耐心才行,切忌半途而废,这样不仅没有治好颈椎病,还会造成更大的损伤。