老年颈椎病的护理事项有哪些

收藏更新时间：2013-12-19 | 家庭医生 房沛平

　　老年人患上颈椎病的人数居多，严重影响着他们的晚年生活，尤其是疾病带来的疼痛感使生活质量大大的降低，因此不能忽视了日常的护理事项。那么，老年颈椎病的护理事项有哪些呢?下面让我们一起了解了解。

　　老年颈椎病的护理事项

　　一，首先老年患者在日常要注意动静结合，可以有效的防止颈椎的退化。每坐上一小时左右，就要站起来活动活动四肢、颈椎，可以消除颈部肌肉、韧带的疲劳。另外要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积。

　　二，专家提示：患者在平时不要一直坐着不动，多活动活动。能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族的老人患者每天要抽出一定的时间进行锻炼，注意加强颈肩部肌肉的锻炼。

　　三，患者在日常生活中注意保持头颈的姿势要正确，避免不当的姿势加剧身体的病情。操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不要躺着看书、看电视。注意局部的保暖，不要用电风扇和空调直接吹。

　　以上为您介绍了老年颈椎病的护理事项，老年颈椎病患者在我们生活中是比较常见的，在生活中一定要特别注意以上护理事项，从而更好的治疗疾病，从而让老人更好的享受天伦之乐，最后祝您尽快恢复健康。