手腕也会有颈椎病

收藏更新时间：2013-12-06 | 家庭医生 房沛平

　　开关机，用鼠标，选择项目，这些我们生活的基本动作，基本上都是用我们的右手，所以有调查说我们的右手需要承受的压力很强的，你也会在不知不觉之间就成了一个鼠标手，甚至编程一个类似于颈椎病的手疾，为何不让我们的左手代替一下呢?

　　一些专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解“鼠标手”的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，还能提高人的智商。

　　专家表示，上班族长时间使用鼠标，手腕要承受密集、反复、过度的活动，使贯穿手掌部的经络受到压迫，进而导致食指、中指关节疼痛，拇指肌肉无力等症状，即人们常说的“鼠标手”。要想缓解这些症状，一来要养成良好的用手习惯，如连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动;二来尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。比如，看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手。不过，这种情况不适合专门为右手弧度设计的鼠标。

　　转换鼠标的方法很简单：在“控制面板”窗口中，双击“鼠标”图标，会弹出一个“鼠标属性”对话框，单击“按钮”标签，设置鼠标键和双击速度，最后点击“左手习惯”即可。

　　生活中，有许多女士偏爱用小鼠标，专家指出，这种习惯并不好，弧度大、接触面宽的鼠标更有助于力的分散，减轻手腕的疲劳感。

　　通过这次对鼠标知识的普及，您是否也能感受到右手的压力和痛苦?那么从现在开始，要你的两只手都为自己服务，这样的话，不仅减少了手部的“颈椎病”的突袭?也能为自己的健康谋求一些福利，两全其美不好吗?