如何正确治疗颈椎病

收藏更新时间：2013-11-21 | 家庭医生 房沛平 核心提示: 专家介绍，当突然感到颈椎酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。

　　颈椎病现如今已经成为影响人们健康的一大骨科疾病，大家都知道，颈椎病的危害是很大的，所以一旦有颈椎病的症状表现，大家一定要及时到医院进行治疗，以免遭受更为严重的后果。那么，如何正确治疗颈椎病呢?接下来，一起看看小编的详细介绍吧。

　　1、自我治疗法。在颈椎病治疗中有很多的方法可采用，其中自我治疗方法也是预防颈椎病的一种很好的办法。专家介绍，当突然感到颈椎酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙拉开，使后突之髓核有可能还原，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。颈椎病的自我治疗有时还可以借助一些简单方便的仪器以达到更好的效果。

　　2、日常简易预防方法。可以采用热毛巾、热水袋、热水澡等进行温热敷。

　　3、泥疗法。泥疗法是将具有医疗作用的泥类(普通的黄泥等也可)，加热到37℃～43℃左右，敷贴到颈肩背进行泥疗。

　　4、蜡疗法。蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处。有条件的人还可以购置物理治疗仪(如颈椎病治疗仪、声效应治疗仪、小型红外线辐射灯等等)。这些都可改善和促进血液循环，缓解肌痉挛，减轻症状和巩固疗效。而且都很方便使用，基本上一边做这些治还可一边参加其他活动。

　　通过上面小编的详细讲解，想必大家也知道如何正确预防颈椎病了。为了自己的健康，大家一定要呵护好自己的身体，尤其是要保护好自己的颈腰椎。预防颈椎病是一个漫长的过程，大家一定要坚持不懈，才能有效防治颈椎病。