得了颈椎病要注意些什么

收藏更新时间：2013-11-15 | 家庭医生 房沛平

　　专家说得了颈椎病可要注意了，要注意生活中很多的细节，否则稍加不注意就会导致颈椎病加重或是复发，那么颈椎病患者都需要注意些什么呢?专家说颈椎病患者要避免长时间吹空调，另外还要避免参加重体力劳动等，具体内容下面为您详细介绍。　　1、抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。　　2、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。　　3、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。　　以上介绍的是颈椎病患者需要注意的事项，骨病专家说颈椎病是一种长期性的疾病，因此在生活中一定要避免颈部受累以及受寒等，否则就会加重病情，给患者带来更大的痛苦，如果您还想了解颈椎病，可以在线咨询专家。