得了颈椎病能不能按摩

收藏更新时间：2013-11-10 | 家庭医生 房沛平

　　现在大家的生活水平提高了，享受的方式也多了，劳累之后去泡个脚按个摩似乎已经成了常事，但是真正有颈椎病的人又会在心里思考，颈椎已经有问题了还能去按摩吗?关于这个问题，我有以下几点要提醒各位朋友。

　　第一、坚持锻炼

　　锻炼运动时得了颈椎病的患者最应该进行的日常事项。每天进行上肢、下肢和手的小关节活动，保持各关节良好的功能位。同时日常慢跑，活动颈部都能有效的帮助恢复健康。

　　第二、饮食禁忌

　　虽说颈椎病的出现跟日常饮食的关系并不大，但是没有一个好的饮食习惯同样会造成病情恢复进度慢的情况，颈椎病患者忌寒凉食品，例如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品。平日里上班的患者不要大量喝咖啡和茶，同时也要少吃辛辣刺激的食物。

　　第三、注意睡姿

　　我们要知道正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。得了颈椎病的患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些，选择软硬适度的枕头最为适宜。

　　看了上面的这些内容，相信大家都对患了颈椎病还能不能做按摩这个问题已经有了自己的答案，显然，有了颈椎病还继续去做按摩的话，如果按摩手法不准确容易按错穴位，从而导致颈椎病的病情更加严重。