老人颈椎病的预防应从身边做起

收藏更新时间：2013-10-13 | 家庭医生 房沛平

　　老年人是颈椎病的高发人群，疾病的发生给老年人的晚年生活带来了很大的影响，导致上肢无力、头晕、头疼等，因此要引起老年朋友的重视，专家说颈椎病是可防可治的，因此老年人应做好预防措施，从身边的一些小细节出发，做好颈椎病的预防工作。　　老人易患颈椎病。尤其是50岁以上的老人。他们的脊柱多有退行性改变。因此，更应重视，预防颈椎病的发生。首先，枕头必须选用合乎个人规格的。男性老人，按个人衬衣号用同号的枕头。女士按，衬衣号用小一号的枕头。天气寒冷时，老人要注意颈腰部保暖。减少缩颈、耸肩，以及弯腰等不良姿势。冬季，应注意防止颈肩受寒。尤其睡眠时，颈肩部要保暖。以避免，因冷刺激而发生落枕。最终诱发颈椎病等疾病。　　研究说明，老人的心血管、脑血管疾病，及种慢性病。他们都跟颈椎病相关。所以，老人在预防颈椎病的同时，亦能达到预防高血压，以及冠心病等病的作用。对待疾病，最积极的方法，是防患于未然。老人与人谈话、看电视，以及看电影，或看书报。要尽可能，正面注视。不要，过度扭屈颈部。预防颈椎病要保持脊柱的正常生理曲度。　　以上介绍的是老年人颈椎病的预防，骨病专家说很多老年人都会患有高血压，很多高血压的发生与颈椎病有很大的关系，因此要引起老年朋友的重视，一旦得了颈椎病就要及时治疗，避免并发症的发生。