颈椎病的自我治疗如何进行

收藏更新时间：2013-08-15 | 家庭医生 房沛平

　　由于现在快速的生活节奏，很多人往往会忽略身体的健康，因此会导致自己身体出现这样那样的问题。并且忙碌的生活导致我们不能进行适当的运动，所以颈椎病的发病率越来越高。下面就让我们来了解一下如何治疗颈椎病。

　　1. 卧床休息：这是任何伤病康复的首要条件。一般24小时绝对卧床主要用于严重的脊髓型颈椎病伴有四肢瘫痪的患者，且多需要住院治疗或在家中观察治疗;酌情相对卧床休息或颈椎局部休息，主要用于病情相对较重的其他类型的颈椎病患者，颈椎病的治疗方法通常采用颈围、石膏固定、持续牵引或支架等方法，维持颈部稳定以达到休息的目的。

　　2. 限制颈部活动：限制颈部活动是其恢复的基本要素之一，尤其是在有明显症状表现时，颈椎椎节处于不稳定状态或脊髓刺激，压迫症状较重时，若继续活动颈椎病，不仅可使症状变得更加严重，还极有可能造成瘫痪的危险。患有疾病的朋友们一定要多加注意了，千万不可马虎大意。

　　3. 保持良好的颈部姿势：颈部的姿势不仅对颈椎病的发生和发展至关重要，而且在很大程度上还影响颈椎病的治疗效果。如果颈部处于合乎生理和治疗学的姿势，患者可以避免由于颈部不良姿势造成的颈椎问题，有利于疾病的恢复。而且记得良好的姿势也是预防疾病发生最有效的方法。

　　上述3种方法是治疗颈椎病的方法，患者可以好好了解一下，在日常生活中可以坚持治疗。同时在忙碌的生活中，患者要懂得给自己偷懒，好好放松自己的身心，这样才能避免疾病的产生，让我们健健康康的生活。