哪些不良习惯会导致颈椎病的产生

收藏更新时间：2013-06-05 | 家庭医生 房沛平

　　都说都是白领容易患病颈椎病，其实不然，我们生活中的一些小习惯都会引发颈椎病疾病。下面让我们来了解以下，让我们更多的朋友认识到这些坏习惯带来的伤害，戒掉不良习惯。对于严重的颈椎病，严重伤害到自己身体健康还是需要去医院进行治疗的。

　　据介绍，很多网友喜欢在休息日里躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。

　　颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。

　　专家表示，这些病患中，还不同程度地存在胸痛、背痛等表现，这也是由于长时间的躺卧位姿势，造成背部和胸部关节紊乱，而导致疼痛的发生。

　　不良的习惯是导致颈椎病重要因素之一，我们需要正视这些坏习惯，不利的需要加以修改，正确的看电视姿势是采取坐位。而且每看15分钟左右就要活动一下颈部，变换一下姿势。

　　通过对“哪些不良习惯会导致颈椎病的产生"的介绍，希望更多的朋友们可以了解这一点，从根源上杜绝颈椎病的发生。