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造成颈椎病的原应有什么

收藏更新时间:2013-05-06 | 家庭医生 房沛平 核心提示: 造成骨质疏松的原因很多,很多人由于缺乏相关知识,在日常生活当中养成了很多坏习惯,导致了骨质疏松的发病。具体会有哪些原因呢?请观看以下详细资料,希望大家有所了解。

  造成骨质疏松的原因很多,很多人由于缺乏相关知识,在日常生活当中养成了很多坏习惯,导致了骨质疏松的发病。而骨质疏松有多发于白领、教师等工作人员,但是具体会有哪些原因呢?请观看以下详细资料,希望大家有所了解。

  ●骨质疏松的原因--坏习惯

  一、不爱晒太阳。如今,美白的概念深入人心,不少女性害怕被晒黑,躲着太阳走,导致日照时间不足,在体内转化的活性维生素D相应减少,这也容易导致骨质疏松。

  二、盲目减肥。脂肪组织能通过生化作用转换成雌激素等,增加肠对钙的吸收,很多女孩过分追求快速减肥,养成了极为不健康的生活习惯。在快速减脂肪的同时,骨量也会减少。

  三、过多饮用咖啡和碳酸饮料。咖啡和碳酸饮料在体内代测后,影响钙的吸收,造成钙流失。第四,缺乏运动也是导致骨质疏松的一大因素。

  ●骨质疏松的原因--危险因素

  一、人种(白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于黑人)、老龄、女性绝经、母系家族史。

  二、低体重、药物(皮质激素等)、性激素低下吸烟,过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等、体力活动缺乏、饮食中钙缺乏、vitD缺乏(光照少或摄入少),有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢药物。

  三、骨质疏松家族史或父母有髋骨骨折史。

  四、有骨折史的人群。

  ●骨质疏松的原因--中医理论

  骨质疏松症属于中医“虚证”的范畴,而其中“肾虚”是该病的基本病因。根据祖国医学“肾为先天之本,主骨生髓”的理论,用补肾填精补髓活血之法治疗,以达强牡筋骨的目的。中医所说的“肾”具有部分内分泌作用,特别是下丘脑-垂体-性腺轴的功能,故补肾中药可增强成骨细胞活性,并增加其数量。骨质疏松的治疗应以恢复骨量、防止骨继续丢失、缓解症状为原则。

  中医治疗可在现代医学的性激素疗法、钙补充疗法、维生素D补充疗法等治疗的同时,通过中医药调理气血、滋补肝肾、活血通经等对机体的整合调节作用,达到提高机体抗氧化能力、提高免疫功能、提高抗凋亡能力和调节性激素水平,减轻多因素尤其是性激素水平下降而导致的骨代谢异常,达到对本病的治疗目的。中医药治疗是从人体整体角度来考虑的,既治疗又扶正,对中老年人确实有益。可以缓解骨质疏松症导致的腰背痛、全身骨痛,乏力等临床症状,又可提高性激素水平、降低骨钙的丢失。同时对衰老症状也有较大改善,大大提高中老年人的生活质量。

  ●骨质疏松的高发人群--绝经期妇女

  骨质疏松是引起骨痛、骨骼变形、骨折的主要原因之一,其病理特点是骨矿含量钙和骨基质成分等比例的减少,骨皮质变薄,骨小梁减少、变细甚至断裂。骨的生长过程是由骨形成、骨吸收两个动态的方面形成的。雌激素能刺激成骨细胞,抑制破骨细胞,制造骨基质。若雌激素水平下降,则使成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增强,使骨形成减少,而骨吸收增加。更年期开始后,由于雌激素缺乏,使骨表面一些破骨细胞激活增多,骨形成与骨吸收加速,即骨转换加速,此时骨吸收大于骨形成,骨量丢失。但一般在绝经后,特别是绝经后1-3年,随着体内雌激素量的急剧下降,骨转换进一步加速,骨丢失愈多,如果不抑制骨转换,则骨小梁逐渐变细,进而发生骨质疏松症。男女性的骨量在40岁以后开始下降,女性在绝经期以后由于体内雌激素量的急剧下降,骨量丢失远远高于男性,故女性的发病率大大高于男性。

  所以,在了解以上病发原因的基础上,很有必要在日常生活中多多注意,纠正不良习惯,培养科学合理的生活方式,杜绝颈椎病患的发生。

  • 保持正确姿势:绝大多数颈、腰椎病患者,虽然没有突然的外力致伤原因,也往往是由于日常的站、坐、卧、行等姿势不科学,使颈部、腰部处于一种不正确的生理状态而造成的。

  • 防治过度劳累:颈部、腰部是人体的运动中心,过度劳累,特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用必然会造成颈腰椎肌肉,韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。

  • 防风寒潮湿侵袭, 注意颈肩腰部保暖。

  • 保持良好的生活习惯: 养成良好的起居、生活姿势习惯。如避免高枕睡眠;伏案工作者应定时改变头部体位;谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直;头颈应避免过度疲劳,不负重,坐车不要打瞌睡,劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。

  • 加强锻炼:祖国医学认为“正气存内,邪不可干”。平时注意结合自己特点和条件, 加强颈肩腰部肌肉的锻炼,做有关医疗体操 。 并持之以恒,可增加人体的灵活性、反应性和颈、腰部及人体各部位肌肉、韧带的耐久性,达到驱病强身的目的。

  • 饮食上应经常服用有补肾益髓、强筋壮骨的胡桃、山萸、黑芝麻等食物都有推迟颈椎关节退变的作用。

  骨质疏松的原因就是这些,希望大家在日常生活中保持一个良好的习惯,不要率意妄为,导致自己承受病痛。

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