颈椎病怎样治疗

收藏更新时间：2013-04-25 | 家庭医生 房沛平

颈椎病，对患者的工作和生活都会产生很大的影响。颈椎病的发生随着年龄的增大，而增加。不正确的坐姿，长时间低头工作，躺着看书等都有可能引发颈椎病。那么，颈椎病应该怎样进行治疗呢？下面我们就一起去了解一下。　　1.颈牵引。　　其作用原理为：①制动，解除颈部肌肉痉挛，以减轻神经根及突出物的充血水肿。　　②扩大椎间隙及椎间孔，减轻脊髓或神经根压迫。　　③减少椎间盘的压力，有利于纤维组织消肿或回缩。　　④减轻骨刺对神经根及椎动脉的刺激。⑤牵开重叠的小关节或被嵌顿的关节囊。　　注意事项 坐、卧位均可。牵引重量3～10kg，由轻到重，持续30～60分钟。屈位10～15°，避免过伸位牵引。较重的脊髓型颈椎病患者不宜牵引。　　2.使用颈围。　　制动和保护颈椎。在急性发作时，有助于缓解症状。　　3.采取正确体位。　　①保持颈部的中立位。有学者测得头部每向前移动1英寸，下颈椎的压力会增大1倍。为此，电脑、电视应置于平视或略低于平视位置。　　②枕头的高度应以保持颈部的生理曲度为准，硬度也要适中。　　4.运动治疗。　　①颈肌锻炼：a.后伸较力。双手指交叉置于枕后，手臂用力向前，颈部用力向后头手较劲作颈伸肌群的等长收缩。b.侧方较力。一手掌置于头侧面，手臂与颈部用力较劲作等长收缩。c.前屈较力。双手置于额部，手臂与颈屈肌群用力较劲作屈肌群等长收缩。d. 抗重力肌力训练。分别侧卧、仰卧或俯卧于床边，做侧屈、后伸、前屈抗重力肌力训练。以上运动每次收缩10秒钟，间隔10秒钟，每组10次。逐步增加运动强度，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。　　②颈部关节活动度锻炼：采取坐位，进行前屈、后伸、侧屈、旋转等颈部活动，增加关节活动度，牵张颈部肌肉及其他软组织。　　以上就是关于颈椎病的治疗介绍，希望能够对你有所帮助。详细的治疗方法，患者应该到医院进行检查，由专业的医生进行确定。提醒你在日常的生活中要注意劳逸结合，经常进行体育锻炼，保持身体健康。