糖尿病的预防方法

　　不少糖尿病患者在进行血糖的控制时，都会通过一些方法迅速的把高血糖降下去，但是并没有注意到把它维持在正常水平上，糖尿病低血糖的症状有时候比高血糖还要严重，所以应该引起患者的重视。生活中，糖尿病患者如何有效的预防低血糖症状呢？

　　预防糖尿病的五种方法：

　　 .对胰岛素以及降糖药的正确使用，当注射过多的胰岛素或者口服降糖药的时候很容易导致低血糖症状，这时候要根据病情及时调整药物剂量。

　　 .运动疗法是糖尿病治疗中比较重要的方法了，但是应该注意剧烈的运动很可能导致患者出现低血糖。因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

　　 .有规律的生活，养成良好的生活习惯。糖尿病患者应该注意饮食的总量和时间，补充每日所需的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添 ~ 次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　 .糖尿病患者在外出的时候注意随身携带一些饼干以及急救卡片。

　　.糖尿病患者对自我血糖的检测，也会使血糖出现明显的降低，应该注意睡前的血糖监测。

　　上述这几种糖尿病的预防方法可以有效的防止低血糖，因而糖尿病患者应该多了解血糖控制的常识，以免高血糖是下降了，然而却超出了低血糖的范围，导致昏迷等现象，威胁到患者的健康。