如何才远离性功能障碍这种疾病呢

收藏更新时间：2015-03-17 |

　　性功能障碍是影响家庭幸福的一种严重疾病，并且还会影响到患者的健康甚至导致孕不育等疾病，那么为了人们能够远离这种疾病带来的危害，下面我们就来具体了解一下如何才远离性功能障碍这种疾病呢?

　　1、为了能够使患者的病情得到改善，希望患者可以注意自己的饮食，适当增加优质蛋白质的摄入量，因为优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、如今大多数的男性都在减肥，但是忽视了减肥的危害，因为体内脂肪的含量较少可对男性的身体健康造成一定的影响，如出现性欲下降，所以患得在饮食中可以增加适当脂肪的含量。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、男性患者要注意补充维生素和微量元素，因为这是维持人体代谢的营养物质，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　性功能障碍影响着很多家庭的幸福,所以我们一定要遵照上面所说的,好好保护自己的身体健康,尽量远离那些不健康的生活方式,多吃水果和蔬菜,还要经常锻炼身体,适当排解压力,保持积极健康的心态面对生活.

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