预防哮喘的方法有哪些

　　预防哮喘的方法有哪些？哮喘的发病原因主要是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和t淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。那么预防哮喘疾病的方法都有什么，中华网健康频道哮喘专题为你详细介绍如下知识：哮喘预防，祝您早日治疗康复。

　　有效的预防哮喘疾病的方法有：

　　 、切忌受凉。外出时要系围巾、戴帽子、穿棉鞋。双脚受凉会引起鼻黏膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚受凉。

　　 、切忌猛烈地运动。可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力，以达到哮喘的预防。

　　 、戒烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。无集体供暖条件的，室内尽量采用土暖气供暖，以减轻煤烟对呼吸道的刺激。

　　 、哮喘患者饮食切忌大鱼大肉。应以清淡，易消化为宜。此外，适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、橘子等。

　　预防哮喘的方法有哪些？希望以上的介绍对预防哮喘方面有所帮助，同时人们在日常的生活当中也要多积累有关预防哮喘的方法，这样才能有效的降低哮喘的发生。