减少哮喘发作，请照顾好自己

　　又一次把儿子送到急诊室后，陈先生快崩溃了，这已经是这个月的第三次了，而他这个月的收入基本上也就贡献给医院了。

　　发作、急诊、住院，绝对是哮喘治疗最大的支出，绝对是花钱不讨好的行为。

　　“一个哮喘病人，如果需要不时造访急诊科，很大原因就是没照顾好自己。”专家说。

　　排半天的队挂号，再排半天的队等待，甚至千里迢迢坐飞机倒火车，以求挂得一个专家号。许多家长一旦挂到了号，孩子就有希望了。当发现分钟的专家看诊，没能换来任何灵丹妙药时，很多人怨声连连。

　　“控制哮喘，应该把医师当做伙伴，协助自己减少急性发作。”美国肺病协会这样建议。

　　“你才是自己身体的主人啊!”专家觉得，把孩子全盘“托”给医生，要治好哮喘很难。

　　哮喘是一个过敏性疾病，即使病情已经比较稳定，但过敏体质仍然存在，加上自己不当心，没有避开那些会让气管强烈收缩的刺激，也还可能会出意外。

　　医生可以通过各种手段，来检测使你敏感的东西，但你自己平时的观察可能更真实。只要你仔细回想发作前的行为，比如在哪儿活动、接触了什么东西、吃了哪些食物、闻了什么味道、受到哪些刺激等等，通常不难判断和揪出危险分子。避开一次，便减少一次发作。

　　有位患哮喘多年的老教授，每次接到香气四溢的喜帖，第一个动作就是闭气;然后拿一个透明胶袋把喜帖放进去，再打开阅读，记下时间和地点后，把喜帖丢掉。别人看来烦琐，他却已经习惯，而此前，他常因芳香气味导致病情发作。

　　照顾哮喘孩子，有时会更辛苦。小雨的妈妈曾感到灰心，孩子太小，又不可能一直听话。譬如偷吃雪糕，明明每次吃了都会发作，可孩子每次都好了伤疤忘了疼，不止一次因一个雪糕而被送到急诊室。

　　另一个孩子的妈妈，也曾因儿子老偷喝冰镇饮料而被激怒过多次，后来她和儿子进行了有效的沟通：如果你还爱吃冰凉东西，独到六年级这个病还没好，你就可能要吃一辈子的药了。这不是恐吓，她知道再小的孩子也懂得趋利避害。只有孩子理解了，才会愿意配合下去。现在，儿子接到别人递过来的冰镇饮料时，会先放置一会儿再喝。这位妈妈总算不用为这样的事情烦心了。

　　照顾好自己或自己的小孩，还要清楚发作的先兆。记者所熟悉的一位外科医生，以前朋友聚会，中间他总会离开一会儿，找个地方休息一下，喷一下药，因为“他的哮喘可能要发作了”。大家一开始觉得不可思议，因为他看上去是那么健康。

　　其实，他就是把自己照顾好了：清楚自己的情况，能够预知并作出处理，也就可以避免发作。这位医生一直随身携带缓解药物，并不觉得麻烦。现在，他这种“要离开一会儿”的情况已越来越少了。