哮喘患者的保健方法

　　哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和t淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和／或咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。

　　每当春暖花开，花粉在空气中随风飘散时，正是哮喘病的高发季节。应做好以下保健措施才能预防哮喘再次复发：

　　 .注意身体保暖，初春的气温变化较大，不要骤然接触冷空气。饮食要清淡，可以增加鱼油摄入，少吃盐，避免食用含有有害添加剂的食品。

　　有条件的可以注射流感疫苗，因为感冒或呼吸道感染均可促发哮喘，所以哮喘患者每年在春季前注射流感疫苗显得很有必要。

　　 .有过敏体质的患者在春暖花开外出踏青活动时，应该戴口罩，减少接触过敏原(主要是花粉)和霉菌。另外不要养猫、狗，尽量少到养宠物的人家作客，不使用羽绒制品及蚕丝制作的衣、被。

　　 .杀灭蟑螂也很重要。蟑螂是重要的过敏原，应该彻底清洁有虫的房间、厨房。

　　 .要保持室内干燥、通风。经常打扫卫生，除去已发霉或易发霉的物品。因为潮湿的环境有利于尘螨的繁殖，因此浴室和厨房内要保持通风，去除可以产生湿气的物品(如鱼缸)。

　　更为重要的是减少床上尘螨数量，为此应用密封罩将床垫、枕头套起来。定期热水烫洗，或在太阳下曝晒被单、枕套、毛毯等。