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戒烟难受时吃什么缓解比较好?

在戒烟的时候,由于人体大脑中已经对尼古丁产生依赖,常年的尼古丁受体被烟雾刺激,所以人体的尼古丁产生会逐渐减少吸烟之后如果戒烟很容易产生对烟草的依赖出现戒断反应,这种反应治疗起来是比较困难的有的依靠戒烟者本身的意志力克服当然也有尼古丁的替代剂,可以暂时缓解部分症状,但依然会有副作用出现。那戒烟难受时吃什么缓解比较好呢? 

戒烟难受时吃什么缓解比较好?

现在市面上有的戒烟药,比如畅沛,可以很好的缓解戒烟的症状,如果决心戒烟,可以尝试这个药物。畅沛20065月份时在美国被批准应用,随后200812月在中国正式上市。畅沛由辉瑞公司研发的辅助成人戒烟的治疗药物,它可以有效缓解对尼古丁的渴求和戒断症状,从而提高戒烟的成功率。畅沛当中的药物分子——酒石酸伐尼克兰,可以快速的作用于大脑,阻断尼古丁与尼古丁受体结合,解除大脑对尼古丁的依赖,戒烟成功率比干戒提高10倍,疗效确切,过程轻松舒适,安全无成瘾性。一般坚持用药,三个月之后,就能够戒掉烟瘾。

在戒烟期间,除了可以使用畅沛辅助戒烟之外,还可以通过饮食来分散自己的注意力。比如:

1.可以吃口香糖,排除想抽烟的抽动,缓解戒烟时身体上的不适

2.可以吃风干牛肉干。选择无添加品质好的牛肉干,一小根能够嚼半天,蛋白质含量高,相对有营养。

3.黑咖啡。咖啡因有提神洗脑的作用,而且还可以增加饱腹感,身体不空虚,对烟的需求也会减少一些,想抽烟的时候可以喝一杯黑咖啡,增加新陈代谢。但是黑咖啡,一天不能超过三杯,喝多了会影响睡眠。

4.清补凉汤。此汤水不仅可以缓解戒烟引起的不适,而且还有补肺健脾润燥的功效,能够改善戒烟者的体质。此汤水宜空肚或者是两餐之间服用,但是体质虚寒或者对中药敏感者不宜服用。

以上就是对戒烟难受时吃什么缓解?的介绍,缓解戒烟难受的方法其实有很多,不同的人群适用的方式不一样,所以根据自身的实际情况去选择合适的方式,但是如果想要拥有健康的体魄,戒烟势在必行。