长期吸烟的人如何有效戒烟？

随着经济的逐渐发展，生活水平和质量也得到了显著的提高，吸烟的人群也越来越多，并且有趋向于年轻化的趋势，让人不禁扪心自问：“吸烟有害健康”这句话在当今社会中还有多大的作用呢？很多长期吸烟的人还是不能顺利把烟戒掉，因为中含有很多有害物质，主要的就是尼古丁。因为尼古丁让很多吸烟的人产生了烟瘾，且一旦染上之后就很难戒掉了，久而久之会增加多疾病的患病风险、容易导致各种癌症、导致有关女性月经功能的等问题，而且烟草中的有害成分会导致男性生育能力下降。看到吸烟的危害，要及时阻止这一切才是关键，那么长期吸烟的人如何有效戒烟呢？

戒烟的方法有很多，但并不是所有的方法能有效戒烟，对于烟瘾比较大的人而言，普通方法可能不会有明显的作用，这时不妨试试通过药物戒烟。目前，市面上好评度和关注度比较高的是畅沛戒烟药，畅沛从2006年5月份在美国初次被批准应用到现在应有十多年的历史了，真正在中国上市是2008年，人们可以在戒烟门诊或者是药店凭借医生的处方购买。 

畅沛戒烟药具有很强的辅助戒烟功能，它可以减轻人们对吸烟的欲望、缓解戒烟后的戒断症状。畅沛戒烟药是一款不含尼古丁药物，这种新型的药物分子能够很快作用于大脑，阻断尼古丁与神经受体的结合，解除大脑对尼古丁的依赖，戒烟的成功率比干戒提高10倍。

关于服用畅沛戒烟药过程中的体验，主要是分为两个阶段：一个是控烟期，这个时期重点治理“生理依赖”，可以一边吃药一边抽烟，然后再慢慢的减量。等到药物慢慢起效后，大脑神经在药物保护的作用下逐渐恢复正常，戒断症状的不适也会慢慢减少，·此时表现为吸烟口感变差、发苦，还有烟瘾的次数越来越少，吸烟量也下降等。

另外一个是戒烟期，进入“戒断日”之后，因为生理依赖被控制住了，不吸烟也不觉得难受，这时主要的治疗目标就是要把心瘾和惯纠正过来，比如远离吸烟环境、看书等等方法，转移注意力培养健康的生活习惯。

大脑神经在畅沛药物的占据下，可以避免受到尼古丁的侵害，产生严重的戒断症状。一般服用一个疗程，三个月结束，在没有尼古丁的环境下，大脑神经会慢慢脱敏恢复到正常，此时基本上算是戒烟成功了。

吸烟危害身体健康，长期吸烟的人如何有效戒烟？畅沛戒烟药的出现为广大戒烟者带来了成功戒烟的希望，只要正确服用、并长期坚持，就会看到不错的效果。当然了除此以外，也要养成良好的生活习惯，拒绝吸二手烟，尽量不去吸烟的环境！