那我们来看看颈椎病的护理方法

收藏更新时间：2015-07-04 |

  在现代人们的生活中，不仅仅是成年人，连孩子们也会患上颈椎病，影响着他们的正常生活和成长发育，主要是由于他们平时不正确的学习和读书姿势，甚至是沉迷于网络中，那么我们下面就来看看颈椎病的护理方法。

  1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。

  （1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退；

  （2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕；

  （3）注意保暖。

  2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

  4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

  5、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

  6、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。

  青少年的身体还正在发育中，所以一定要注意坐姿的正确，如果发现自己患上颈椎病，平时就要睡在硬的床板上，枕头不要过高，每天都要锻炼身体，经常动一动，不要长时间坐在那里，这样才能远离疾病的伤害，健康的成长。