颈椎病吃哪些食物好

收藏更新时间：2015-07-03 |

　　随着电脑的普及有越来越多的人因为长期接触电脑而引发颈椎病的发生，颈椎病的发生主要是因为久坐电脑并且长期保持一个姿势，这样就会让颈部出现僵硬，从而引发颈椎病的发生。那么，颈椎病吃哪些食物好?

　　川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　葛根煲猪脊骨

　　葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

　　桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　以上就是针对颈椎病的患者所推荐的食物，我们在治疗颈椎病的过程中不仅要积极配合医生的治疗，同时也要做到保持一定的休息和避免颈部过度劳累。我们要学会适当的按摩和扭动自己的颈部，这样才能避免颈椎病的复发。