颈椎病的饮食搭配原则有哪些

收藏更新时间：2015-01-01 |

　　我们都知道长期伏案工作的人都是易患颈椎病的主要人群，一旦颈椎病发作就会给患者的正常生活和学习带来一定的影响，同时颈椎病也会影响患者的正常行走能力。那么，颈椎病的饮食搭配原则有哪些?

　　1)颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

　　2)颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　3)颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　以上就是颈椎病的饮食搭配原则详解，正在饱受颈椎病困扰的患者朋友们可以利用以上的方法来进行辅助治疗颈椎病，我们还要提醒颈椎病患者一定要避免长时间保持一个姿势工作，我们要适量的让颈椎得到放松。