生活中怎么才能预防肌肉萎缩

收藏更新时间：2013-08-22 |

　　说起肌肉萎缩疾病，我想大家都不陌生吧。肌肉萎缩是比较常见的疾病，其中在我们的身边很多患有肌肉萎缩的患者，一旦出现就会给患者的身心带来很大的危害，为此我们要做好预防肌肉萎缩的尴尬，这样就可以避免肌肉萎缩的出现给大家带来的危害了，下面就为大家详细的讲述下怎么才能预防肌肉萎缩。

　　怎么才能预防肌肉萎缩：

　　1、严格防护感冒，胃肠炎：肌萎缩的病人因为自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩的病人一旦感冒，病况加重和病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹病人易并发肺部感染，如果不积极防治，预后不良，乃至危及的病人生命。

　　2、合适调配饮食结构：生活中肌肉萎缩的诊疗办法是补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞与骨骼肌细胞重建所必需的物质，以加强肌力和增长肌肉，初期采纳高蛋白，富含维生素，磷脂与微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟和酒。中晚期的病人，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食与流食为主要的，并且采纳少食多餐的方法以维护病人营养及水电解质平衡。

　　3、劳逸结合：忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌细胞的再生和修复是预防肌肉萎缩的方法。

　　4、持维乐观愉快的情绪：较强烈的长期或多次精神紧张，焦虑和烦燥，悲观等情绪变化，可让大脑皮质兴奋与抑制过程的平衡失调，让肌跳加重，让肌萎缩发展。为此，生活中肌肉萎缩的诊疗办法中最重要的就是持续乐观愉快的情绪。

　　5、胃肠炎可诱发肠道菌种功能紊乱，特别病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，从而使肌萎缩的病人肌跳加重，肌力下降，病况多次或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是好转的基础。

　　关于怎么才能预防肌肉萎缩呢?以上就是为大家详细的讲述了，相信现在大家根据以上的相关内容也来了解了一些吧，大家要在日常的生活中做好预防肌肉萎缩的工作，避免肌肉萎缩的出现给大家带来危害。