颈椎病患者要怎么护理呢

收藏更新时间：2014-09-10 |

　　颈椎病是很常见的骨骼疾病之一，绝大多数情况系都是因为生活中的不良行为而引起，这样的话，对于颈椎病的治疗就一定要做到及时，这是非常关键的，要知道的是，手术治疗颈椎病对患者的身体损伤较大。下面就颈椎病患者的护理措施进行介绍：

　　颈椎病患者怎么护理

　　1、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间;特别是电脑一族，应该常“偷懒”，多做肩部、颈部舒展运动。

　　2、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。3.多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度。

　　4、矫正长时间屈颈的习惯。

　　5、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。

　　6、注意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。

　　7、症状加重时，想着看医生。

　　若是颈椎病能手术治疗的话，一般都是因为病情比较严重，一定要注意了解的一点是，手术治疗颈椎病之后，一定要注意护理，需要注意的事项是非常多的，保证绝对的休息是颈椎病术后护理措施的一个基础。