前列腺增生的保健措施有哪些呢

收藏更新时间：2015-02-15 |

　　前列腺增生的保健措施有哪些呢?说到前列腺增生这种疾病，保健措施是很关键的，如果患上这种疾病，患者一定要注意千万不要憋尿，憋尿很容易引起前列腺增生的出现，所以大家一定要注意患者的保健，那么，前列腺增生的保健措施有哪些呢?

　　一、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、绝对忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　四、防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　五、不可过劳 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　七、按摩小腹 按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　八、慎用药物 有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　九、及时治疗 应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　十、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　上面介绍的就是前列腺增生的主要保健方式，希望大家可以重视。前列腺增生这种疾病主要是由于大家不良生活习惯造成的，如果大家想远离这种疾病，大家一定要注意多喝水，另外，大家也不要长期的坐着工作，平时注意多活动活动。