热门推荐:解毒膏方 盐城科利达化工有限公司 常州市南菁化工厂

您的位置:首页 >> 疾病大全 >> 神经科 >> 脑血栓

脑血栓预防方法有哪些

收藏更新时间:2014-12-01 |

  每一位老年人都有一定的几率会患上脑梗塞这个疾病,因此每一位老年人如果想要让自己的大脑都健健康康的,那么就必须去防止自己患上脑梗塞,要去多多学习关于脑梗塞的知识,那么预防脑梗塞的方法都有哪些呢?

  脑血栓预防方法:

  1、大家在日常生活中都要讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关。时常保持平静、乐观的心态很重要。

  2、适度的体育活动有益健康。

  3、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,

  4、减肥,肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

  5、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗死。

  6、及时治疗糖尿病冠心病、肝肾功能不全等疾病。

  7、科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

  8、重视中风的先兆。中风虽然是突发的急骤病变,但往往也可发现一些预兆,主要有以下几种表现:

  (1)出现难以忍受的头痛,而且头痛由间断性的变成持续性的或伴有恶心呕吐。

  (2)短暂的意识不清或嗜睡。

  (3)突然出现说话困难或听不懂别人的话。

  (4)一侧面部或上、下肢突然感到麻木,软弱乏力,嘴歪,流囗水。

  (5)突然感到眩晕,摇晃不定。

  一位老年人如果想要不让自己患上脑梗塞这个疾病,那么不仅仅需要做好以上几点,还应该在日常生活当中多多的锻炼自己的大脑,并且多吃一些补脑的食物,那样自己的大脑就不容易受到伤害,也就可以防止自己患上脑梗塞。

减肥亲身体验 刮痧减肥结合运动,效果真不错! 我的减肥日记!激励一下大家~ 老爸介绍的中药减肥方法还真不错!分享