自我按摩缓解头痛

    头痛是一个很麻烦的疾病，它不像冠心病、心绞痛、高血压，容易发生于特定人群，它在各个年龄段都会发生。头痛仅是一个症状，它的成因非常多，凡能刺激头颅血管、肌肉、脑膜等痛觉结构灵敏组织的因素都是导致疼痛的原因。在头痛治疗与保健中，中医专家建议容易患头痛的患者不妨多做头部的自我按摩，因为适度正确的按摩头部是改善头痛的最有效方法。

　对于25岁以上的头痛患者，建议监测血压，因为血压的升高是导致头痛的最常见表现。此外“锥刺样、定钻样”疼痛要格外当心脑内局部的严重病变，这种感觉通常是血管痉挛、狭窄或过度膨胀的表现，如果伴有高血压，很容易诱发血管破裂或梗塞。“闷痛、胀痛、跳痛”相对前者，往往好一些，此外偏头痛也不可忽视。最严重的病变，例如脑部癌瘤，常常呈“钝痛状、绵绵状”，所以患有头痛一定要区别对待，弄清原因后再治疗。最好的方法就是去医院，检查一下血压，头颅的核磁共振即可将最危险的因素排除。

　现在药物治疗仍是治疗头痛的最权威方法，但却有一定的副作用，例如止痛药（颅通定、安痛定），只能用于临时止痛，如果服用过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。

　按摩虽然不能像手术那样“除根”，但它是一种很有效的辅助手段。不仅可以短时间缓解疼痛，而且能适当减少服用止痛药的次数和剂量。推拿除了对颅内疾病中的脑脓肿、脑血管疾病急性期、颅内占位性疾病、脑挫裂伤、外伤性颅内血肿等不宜治疗外，对其它疾病引起的头痛，一般均能缓解症状，其中尤以对偏头痛、肌收缩性头痛、感冒头痛及高血压头痛疗效更为显著。