颈椎病有什么护理措施

收藏更新时间：2013-12-19 | 家庭医生 房沛平

　　颈椎病就是很常见的一种疾病。患者往往因为颈肩部位姿势不正确导致颈椎劳损，从而出现了疼痛、僵硬等各种症状，困扰着患者的日常生活。所以，我们应该在发现病情后及时治疗，并做好颈部的护理工作，这样更有利于颈椎病的症状的缓解。

　　颈椎病的护理措施

　　一、颈椎的组织结构极为复杂，且承受着很大的压力，因此在受到不良因素的影响时极易发生劳损，所以患者平时要使颈部处于正确的姿势，这种颈椎病的护理可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

　　二、长期伏案工作或者是颈椎长时间保持单一姿势很可能有导致颈椎组织损伤，颈后椎旁肌肉因长时间的处于紧张状态得不到缓解而产生了疲劳感，导致颈椎关节受到损伤。因此伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，颈椎病会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。因此，这些在颈椎病的护理方式需多加注意。

　　对于颈椎病的护理知识，以上为您做了详细介绍，颈椎病给患者带来的危害是很大的，所以大家平时一定要做好此病的预防工作，避免受到此病的困扰，一旦患病应及时治疗，并在生活中做好正确护理，控制病情的发展和加重。