痔的穴位按摩法

    肛门出血多是痔所致，重者需进行必要的治疗，轻者用穴位按摩法可缓解病情。对百会穴和孔最穴进行有效的刺激，可以达到促进血液循环，减轻疼痛的效果。

    孔最穴位置：前臂内侧，腕横纹上7寸处。

    指按法：坐姿，右臂伸直，左手拇指按住穴位。呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

    指擦法：坐姿，用左手拇指从穴位上下10厘米处，从内臂向手掌方向，呼气慢慢擦揉穴位。指按法一次，指擦法一次，即一回。左右穴位各做3-6回。

    百会穴位置：后发际正中直上7寸或两耳尖直上，头顶正中。

    指按法：坐姿，两手中指重叠按住穴位，两肘向两边伸展，按住头部及上半身稍向后倾。呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气时4、5、6，身体放松，恢复原坐姿。

    指擦法：两手中指重叠，放在穴位前后5厘米处，由前向后，呼气并慢慢擦揉。

    指按法一次，指擦法一次，即一回。左右穴位各做3-6回。