老花眼的推拿按摩
1、在承泣、睛明、太阳、四白穴,用拇指按揉1分钟。
2、闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟(角膜溃疡者禁揉)。再用双手的中指指腹,自攒竹穴始至丝竹空穴上抹双侧眉弓2分钟。
3、坐位,微弯腰,屈一手的大拇指,用手掌指关节抵住一侧足三里穴,按揉2分钟,至局部酸痛为宜,再换另侧。
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2、闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟(角膜溃疡者禁揉)。再用双手的中指指腹,自攒竹穴始至丝竹空穴上抹双侧眉弓2分钟。
3、坐位,微弯腰,屈一手的大拇指,用手掌指关节抵住一侧足三里穴,按揉2分钟,至局部酸痛为宜,再换另侧。