预防感冒的自我按摩方法
1.擦山根:用两手食指摩擦鼻梁根部两侧,直至有热感为止。
2.按迎香:用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)。
3.摩风池:用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)。
4.擦胸部:将右掌心扩在左胸乳头上,作环形摩擦数次。然后换成左胸。
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2.按迎香:用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)。
3.摩风池:用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)。
4.擦胸部:将右掌心扩在左胸乳头上,作环形摩擦数次。然后换成左胸。