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夫妻性生活中的相互按摩

    是人类正常的生理本能。和谐、适度的不仅可增进夫妻间的感情,还可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当,对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。

    性*交前按摩

    国际著名性专家泰特朗说:“爱侣在性*交前按摩,可令男性增强性能力及性欲,而对女性来说也很有效,可以帮助她们放下女性的矜持,充分享受性的乐趣。”在我国古代性科学文献中,历来就强调夫妻在性*交前需要有一个充裕的从精神到形体的准备阶段,不宜急下暴为。《方》里反复提到戏道(即临事前的准备动作),主张夫妻应该先抚摸和按摩,使精神集中,并且指出了戏道的五欲作用和动作,目的在于引而不发,使双方情欲渐渐趋于同步。所谓五欲,即夫妻相徐吻摩唇部、颊部、颏部、肩部、胸部和脐部)、徐抱、徐毛(亦称徐博,即以双臂双腿相抱相偎,且轻柔缠绕拥摩)、徐操(轻操缓摩于胸部、背部、臀部等)、徐撼(徐缓摇摩胸部、腹部、腿部、臀部等)五种方式。唐代孙思邈在继承此类思想的基础上,更明确指出夫妻双方在性欲未动时不宜交合,必须先徐徐嬉戏按摩,使精神和谐,情意感动,方能起到自强的作用。他进一步指出,夫妻性*交前的抚摸、按摩之道,可令人长生不老。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等五徐的戏道,可使双方情动欲感,性*交协调。这些在古代推崇的性*交前情趣按摩的房中术,迄今仍有实用价值和现实科学意义。

    香油按摩

    玛嘉烈·泰素朗是美国一位著名的性治疗专家,她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴,让身心先松弛下来,然后在进行性行为之前,花上一定时间互相用香油为对方按摩。香油按摩的部位包括:

    1.腹部,即胸骨下两寸的地方,是人体神经腺集中地,可用指尖轻揉。

    2.背部:让对方俯卧床上,你轻轻跨坐上他的背,用手由对方的颈部开始按摩,直至臀部,这样可帮助对方松驰神经。

    3.臀部:用手肘压对方臀部。

    4.脚部:用香油温柔地擦对方的脚,别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。

    5.大腿:用香油有力地擦,拖长摩擦的动作,反复多次。

    6.脸部:轻抚对方的脸部及前额,然后按摩对方的头骨,犹如洗头的动作。

    PC肌按摩

    PC肌,即耻骨尾骨肌,这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性*交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度,提高肌肉的张弛自如程度,并且逐步达到随意控制的地步,这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次,每次10分钟左右。

    穴位按摩

    这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症,即是指生育年龄夫妇居住一起,女子3个月以上无主动的性要求,或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道,已婚女性性欲减退者占30%左右,比男性多1倍,如果男子对女子经常进行有关穴位按摩,可使其性欲减退症减轻或消失。

    穴位按摩的方法是:

    1.灵点按摩。灵点是指能激起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女子发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感,其灵点是会阴、会阳、京门等穴。按摩发欲带进,男子宜徐缓轻柔,使之有一种舒坦的感觉;按摩灵点时,可用指头罗纹而按压,以柔济刚,达到激动的效果。

    2.腰部按摩。取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右变腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟。以深部自感微热为度,每天数次。

    3.神阙按摩。仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴(脐的中间)上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天数次。上述三种穴位按摩,须稳妥进行,不可操之过急,更须持之以恒,只要坚持按摩治疗,治愈有望。一旦治愈,就不必再按摩了。