导致颈椎病的因素有哪些呢

收藏更新时间：2013-07-17 | 家庭医生 房沛平

　　如今，颈椎病不在是老年人的专利，反而一些年轻人更容易患上，这是为什么呢?现在有很多办公族，他们通常都是一坐就几个小时，没什么锻炼身体，而一些老年人，更注重保养身体了，下面我们就一起来看看颈椎病的病因都有哪些呢?

　　1、不当体育锻炼：正确的体育锻炼，对于颈椎的保护，预防颈椎病的发生，有着很大的作用，而如果不正当的体育锻炼，或者超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下，很容易造成颈椎的损伤，从而导致了颈椎病的发生。因此，我们一定要关注颈椎病病因，正确的进行体育锻炼，防止颈椎病的发生。

　　2、不良的睡眠体位：临床表明，不良的睡眠体位，也是颈椎病的病因。人的一生大约有很大一部分的时间，是在床上渡过的。因此不良的睡眠体位，因其持续时间长，及在大脑处于休息状态下，不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，从而导致颈椎病的发生。

　　3、不当的工作姿势：颈椎病的发生和不当的工作姿势有关，如某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者，具有很高的颈椎病发病率，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等，这些工作者，由于不当的工作姿势，很容易导致颈椎损伤，从而导致颈椎病的发生。

　　温馨提示：以上就是有问必答网所提供的内容，相信您也有了一定的了解，颈椎病的危害是很大的，希望广大的朋友们能引起重视，在生活中做好预防措施，远离疾病，要是您还有什么疑问或是还有什么不明白的地方，可以继续浏览有问必答网的更多内容