按摩减肥，让我对赘肉说拜拜

按摩减肥，让我对赘肉说拜拜

王颖　　晶晶身高1.66米，体重却只有100斤，不管多瘦的衣服都敢尝试，还经常在网上网购，基本上不用担心衣服不合身，典型的窈窕淑女加时尚美眉。如果不是熟悉的人，根本看不出来她竟然是一位7岁孩子的母亲，也不知道她曾经为自己的虎背熊腰苦恼不已。是的，六七年前，刚生完孩子的她肚子上也有一层“救生圈”，后来通过按摩减肥才找回如今的纤瘦身材的。这样一个活生生的标本摆在面前，让人不得不信服，原来按摩减肥并不都是忽悠人的。

　　生完小孩就变成了“肥妈”

　　怀孕之前我也是很瘦的，生完以后整个人都圆了，体重噌地一下涨到125斤，感觉虎背熊腰的，穿衣服也不好看了。每次逛街的时候，套上一件漂亮的衣服站在试衣镜子前面，看着镜子里那臃肿的身材，不得不无可奈何地脱下。心里恨得牙痒痒的，想当年，俺也是窈窕淑女呢。

　　其实为了生小孩牺牲自己完美的身材的“难姐难妹”不止我一个。怀孕和哺乳期间，你不得不被动接受全家人对你的“呵护”，老公和婆婆整天给你“进补”，一天到晚就让你“吃吃吃”，还义正词严地说：“这可都是为了我儿子（孙子）。”没办法，你没有理由拒绝，做妈妈的就这样变成了“水桶腰”，“萝卜腿”。

　　按摩减肥让我瘦了15斤

　　自从生完小孩以后，五六年来，我身上的赘肉就没有瘦下来过，怎么克制饮食都没有效果。直到去年，我发现楼上的一位姐妹产后做按摩身材迅速恢复的奇迹，减肥的激*情又被重新点燃。根据她的推荐，我办了一张按摩减肥卡，从5月初到9月底结束，5个月的时间瘦了15斤，虽然算不上很快，但是比较稳定，没有反弹。减肥就是这样，也讲究循序渐进，减得越快可能反弹得也越快。奇妙的是，我不但没有反弹，反而越来越瘦，体重继续下降，到现在只有100斤了。这可能跟那段时间养成的良好习惯有关系，自从做了减肥按摩以后，我基本上对零食就不碰了。

　　好，说说我减肥的具体历程吧。那时候，每周连续去三天，休息四天，每次按摩1小时，按摩前后1小时不能进食。每次做按摩之前都要称体重，只有体重比上次轻了才能继续做。饮食上，头三天要求吃“苹果餐”，早餐能允许吃一个鸡蛋，中午和晚餐都吃苹果，后面一个月内只要尽量少吃油腻荤腥的东西就可以。前三天效果果然很明显，我一下子瘦了5斤，后面的减肥速度要慢些。按摩疼不疼？说实话，刚开始的时候的确有点疼，一个星期以后就好了，后来就变成一种享受。我一般选择晚上的时候去，做个按摩，一天的疲劳都一扫而光。费用嘛也还好，因为加了减肥精油比普通的按摩略贵些，不到3000元，如果用强生婴儿油按摩，2000元就可以搞定了。

　　“梨形身材”变匀称了

　　一个月下来，我就感觉到了明显的变化，整个衣服都松了，原来扣不上的衬衫也能扣上了。半年下来，杂志上那些只有骨瘦如柴的模特才敢尝试的衣服我也能“秀一秀”了。更奇妙的是，自从做了按摩以后，我的身材更匀称了。以前，我是典型的梨形身材，上身非常瘦（基本能看到肋骨），手臂也细，从腰以下开始就粗壮得很，一长肉就都长在屁股和腿上了。上了几年班，坐办公室，就更明显了，上身还是一如既往的瘦，下身越来越壮硕。减肥以后，臀围变小了，腿也变得修长了很多，整个人看起来都很匀称。所以，我建议那些局部肥胖的美眉也可以尝试一下“按摩减肥”，让你的身材更完美，真正成为“衣架子”。

　　本报记者王颖

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