盘点调理早泄的方法都有哪些

收藏更新时间：2015-06-23 |

　　专家表示：要想彻底治好早泄疾病，科学合理的诊疗方案非常重要，同样的，调理也是关键。那么，男性朋友得了早泄疾病之后，需要如何进行调理呢?感兴趣的朋友，不妨接着往下看看，或许会有意想不到的收获。

　　①、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾、海带等。

　　②、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼都是不错的选择。

　　③、穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管的作用。

　　温馨提示：对早泄疾病的治疗，男性朋友必须要学会坚持，不然的话，病情反反复复很容易加重的，到最后吃亏的还是自己。已经患上早泄疾病的男性朋友，不妨按照上述的调理方法好好调理调理，对病情也是有帮助的。