预防男性早泄的常见措施

收藏更新时间：2015-05-03 |

　　男人早泄该到底如何预防呢?造成早泄的原因有很多，比如情绪过于焦虑或者过度的进行性生活等原因都会导致早泄。早泄给男性朋友造成的影响是相当大的，那么早泄到底应该该如何预防呢?

　　(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

　　(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　上述的七大招都是预防早泄的主要方法，为了防止早泄的发生，那么男性朋友不妨关注上述例举出来的七大招，就让我们从此刻开始，从生活的细节开始做起，在这里希望每个人都能远离疾病。