图说按摩减肥

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第一部分按摩减肥的常识
现在比较流行的减肥方式
在“要瘦不要胖”的现代，减肥的方法层出不穷，例如运动减肥、瑜伽减肥、药物减肥、吸脂减肥、节食减肥等，使许多立志减肥的人看昏了头、挑花了眼，有的人“求瘦”心切，甚至采取极端的减肥方法，如口区吐减肥、断食减肥、剧烈运动、穿塑身内衣睡觉、不吃主食、手术缩胃等。一味求快的结果，除了造成体重反弹，还易导致营养不良、内分泌失调乃至器官衰竭，严重者还会威及生命安全。由此看来，这种用牺牲健康换取眼下的苗条并不是一笔合算的“买卖”，真正聪明的人懂得，只有将减肥健康相结合才能成为减肥大军中的“赢家”。减肥的方法有很多，什么样的方法才是最简单易行的呢?答案不言而喻，按摩是减肥的最佳方法。在比较各种减肥方法的优缺点之后，就不难看出这个答案并非夸张。
（1）运动减肥：运动减肥能够提高人体代谢能力，有益于健康，不过如果没有控制好运动量，就很容易将脂肪转化为肌肉，虽然皮肤变得紧实有弹性，却会给人一种强壮的感觉。而且运动需要持之以恒，一旦停止，身体的代谢能力就会降低，很容易反弹。我来评论这本书更多图书...