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简单按摩法帮你轻松收腹

  现在很多人每天都会花大量的时间坐在办公室里,久而久之小腹上的肉也就越来越多,怎么也下不去。这也是很多上班族最大的困扰,那么我们该如何甩掉小腹上的肉呢?其实大家只要每天花上几分钟,按摩一下自己的小腹,就会有不错的效果哦!

  手臂腿部按摩步骤

  1、取适量纤体保养品后,先由下往上轻轻推抹均匀。

  2、手指用点力道,以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。

  3、由下往上轻轻拍打,帮助血液循环。

  贴心小提醒

  1、使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后,吸收效果比较好,如果够勤劳的话,早上起床也可以加强一次。

  2、除了用双手按摩外,也可利用一些按摩小道具, 加强力道。颗粒较大的按摩刷可用在局部按摩,颗粒较小的则可用在面积较大的部位。

  3、每周1-2次身体去角质,能帮助身体保养品的吸收。

  最后,中医按摩减小腹的按摩手法虽然比较简单,但是需要大家长期坚持才会有比较好的效果,因此大家一定要注意坚持!