高血压的中医推拿疗法

　　高血压是我们生活中的常见病，在在中老人中发病率较高，随着高血压发病率的上升，人们对它的治疗也越来越关注。中医学中治疗高血压的方法很多，可以通过药物、食疗、针灸推拿按摩等方法来治疗。在此，小编就为大家介绍一下高血压的中医推拿疗法。

　　按摩施以不同手法，或平肝潜阳，或化痰降逆，或活血通络，或益气补血升阳，或益肾填精、滋阴潜阳，达到降压目的。

　　【按摩疗法】

　　1.肝阳上亢

　　(1)取坐位，家人用拇指指腹端从太阳穴沿头侧面推揉至风池穴，重复进行5遍;再用拇指端点按风池穴30下;最后拿肩井穴2分钟。

　　(2)取仰卧位，家人用拇指端点按曲池、内关、太冲穴各30下。

　　(3)取俯卧位，家人用小鱼际沿足太阳膀胱经走向，从肩颈部推至足部，反复进行5遍;再用拇指端点按心俞、肝俞、腰阳关、肾俞、委中、阳陵泉、承山穴各30下;最后用双手同时提拿背部肌肉及下肢腓肠肌3分钟。

　　2.痰浊中阻

　　(1)取坐位，家人用禅推法从印堂推至太阳穴，重复进行5遍;再用拇指指腹端按揉百会、风池穴各1分钟;最后用手指捏拿肩井穴1分钟。

　　(2)取仰卧位，家人用中指端点按天突、膻中穴各30下;再用掌揉法顺时针揉腹，重点在中脘、神阙、关元穴;最后用禅推法推足三里、丰隆穴各1分钟。

　　(3)取俯卧位，家人用掌根自上而下揉背部督脉3遍;再用拇指指腹端按揉风府、大椎、肝俞穴各1分钟;最后用双手捏拿背部肌肉3分钟。

　　3.淤血内阻

　　(1)取坐位，家人立其背部，双手托住其颈部及下颌，双肘抵住其双肩，用力向上提拔牵引，并左右慢慢旋转，每次持续1分钟，重复进行3遍，以颈部舒适、头晕、头痛减轻为度。

　　(2)取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉内关、曲池、太阳、印堂、血海、阳陵泉、三阴交穴各1分钟。

　　(3)取俯卧位，家人用禅推法推大椎、膈俞、膏肓、肝俞穴各1分钟;再用双手指捏拿下肢腓肠肌3分钟。

　　4.气血亏虚

　　(1)取坐位，家人用拇指指腹端从印堂向外推至太阳穴，向上推至头维穴，重复进行5遍;再用拇指指腹端按揉百会、风池穴各1分钟。

　　(2)取仰卧位，家人用掌摩法顺时针摩中脘、关元穴各60次;再用拇指指腹端按揉内关、曲池、合谷、足三里、三阴交穴各1分钟。

　　(3)取俯卧位，家人用禅推法推背部脾俞、胃俞、心俞穴各1分钟。

　　5.肾精亏虚

　　(1)取坐位，家人用拇指指腹端按揉百会、太阳、头维、攒竹、印堂穴各1分钟;再用拇指指腹端自印堂推至太阳穴，重复进行5遍。

　　(2)取仰卧位，家人用掌摩法摩

　　以上这些都是一些简单的中医推拿治疗高血压的方法，大家平日在家就可以完成，希望这些方法可以对高血压患者们有所帮助!