按摩赶走“偏头疼”

　　中医按摩历史悠久，源远流长。为使人们津津乐道。按摩可以治疗很多生活中的小毛病。今天，就向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。

　　准备姿势：平躺

　　第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。

　　第二步：多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方)，并按压头部正中。

　　第三步：多指拿揉头部两侧。

　　第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。

　　第五步：用双十指按压眼部周围。

　　第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。

　　第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。

　　第八步：多指缓揉、点按风池穴。

　　第九步：双拇指揉压肩部。

　　第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。

　　以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。

　　通过对治疗偏头痛的按摩手法的详细介绍，相信大家也已经学会了。那么，就在家人或者朋友头痛时为他按一按，帮助他缓解头痛吧!