揉摩耳廓有益健康

　　人们在疲劳时常常揉揉眼睛，捏捏脖子，以此来放松自己。除此之外，大家其实还可以试一试按摩自己的耳廓，人的耳廓上穴位非常多，它们关联这身体很多部位，只要选对正确的按摩方法，经常揉摩耳廓也是非常有益于身体健康的。

　　人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。

　　按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。

　　为使头发不白，可每天清晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。

　　每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。反复进行这样既能预防感冒，又能治疗感冒。

　　看来，经常揉摩耳廓不仅可以抵抗衰老还可以预防感冒，这么一个小小的动作，好处居然这么多。大家不妨也在清晨或是睡前花上几分钟按摩一下耳廓吧!