如何做到中医推拿减肥

　　减肥是永远不会过时的词语，没有哪个女人会放弃减肥任由自己继续下去，抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等众多的减肥方法，现在中医推拿减肥也成为大众喜欢减肥方法也成为减肥场所所大力推广的。那么中医推拿减肥真的是有效的吗?中医推拿减肥的常理是什么呢?

　　推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。推拿减肥的原理在于抑制食欲。一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

　　推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。

　　每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。

　　推拿瘦身适应人群

　　先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童，青春发育期逐年肥胖的青少年，.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性，中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性，更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性，长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者，体重趋于正常而体形不匀称者都适合通过推拿来瘦身。

　　中医推拿减肥并不是人人合适，当你身体极度虚弱的时候那就要小心啦，中医推拿减肥一般适用的人群大家应该好好看一下哦，别做了适得其反的事情。