鼻穴位按摩保健操

健康的鼻窦主要取决于：通畅的鼻窦引流、健全的纤毛功能和鼻分泌物合理的黏液组分，凡是影响这三方面的因素皆可引起鼻窦炎，其中黏膜纤毛清除功能障碍是鼻部炎性疾病的重要致病因素或中间环节。临床研究表明，慢鼻渊患者在中药治疗前后通过糖精球实验测定鼻黏膜纤毛传输时间显著缩短。

临床上针对鼻腔慢性炎症患者的鼻塞症状，通过推擦、点揉穴位等方法以改善鼻腔通气，同时基于中医基础理论、临床经验，总结了简便易行的穴位按摩方法，并经过不断的完善修改，形成了一套完整的鼻保健操——《鼻炎穴位按摩保健操》，这套保健操共分为7节，涉及12个对穴。通过揉面部、推擦鼻背以促进局部血液流通；按揉上迎香、迎香、禾髎三对穴位以疏通经气，改善鼻腔通气；按揉百会、上星、印堂及素髎四对穴位以疏通督脉、提升阳气；按揉合谷及风池两对穴位以疏散阳明、少阳之经气；通过点揉阳白、丝竹空、攒竹三对穴位以疏风通络、宣通鼻窍。

鼻穴位按摩保健操起到了两个重要作用：

一是缩短病程。鼻窦炎发病的始动因素、最主要的原因所在、中心环节就是鼻腔鼻窦的引流通气障碍。如果能够改善鼻腔通气障碍，减轻鼻腔黏膜的肿胀，进而促进鼻腔鼻窦的引流通气，就可以有效治疗鼻渊，并缩短急性发作期、迁延期的病程。

二是预防急性发作。预防慢性鼻渊的急性发作，就要保持鼻腔的通气和减少伤风的出现和其对鼻腔的困扰。