颈椎病的正确睡姿

收藏更新时间：2015-06-07 |

　　最近一段时间一直受到了颈椎病的困扰，整个人都特别的没有精神。而且颈椎病严重的时候，还总是觉得头晕晕的，工作上也总是提不起精神。后来发现是我的睡姿不正确导致的，下面我们了解下颈椎病的正确睡姿。

　　颈椎病患者的正确睡姿

　　颈椎病的人睡姿怎样好，没有明确的回答，这还需要看从哪个角度讲。右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入，有利于食物在胃及肠道中消化，但对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。仰卧睡眠对颈椎的健康最有利，也是很好的治疗颈椎病的方法。

　　原因一、颈椎生理弯曲消失，会出现颈肩部不适。

　　甚至会出现头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等症状

　　在人们的印象中，脊柱应该是笔直的，脊柱的生理弯曲出现以后，会带动和它相连的其他组织也适应这种弯曲，当所有组织都适应了这种弯曲以后，这就成了保证人体正常生理功能的“正常形态”，也就是说，不弯就不行了。

　　颈椎生理弯曲一旦改变，再恢复就很难了。

　　原因二、颈源性眩晕缓解缓慢、容易复发

　　颈椎病变造成的头晕称为颈性眩晕，其发生机制十分复杂。其中的关键是由于颈部的病变导致椎动脉和交感神经受到刺激。

　　看完了上面的文章，大家一定要纠正自己的睡姿，特别是已经换上颈椎病的患者。通过睡姿的改善，能够帮助大家缓解颈椎病的病情。专家说，想要预防颈椎病最关键的还是要注意劳逸结合。